טיפים והשראה

שמרו על שגרה לעשות ספורט בעיקר הליכה מאוורר את המוח להיפגש עם משפחה וחברים

זה לא תמיד נראה ככה, אבל גירושים יכולים להיות הזדמנות אדירה לשיפור החיים שלכם. זמן להגשים חלומות ולחיות את החיים שחלמתם עליהם. אם רק תבחרו

תמיכה מקצועית חברתית – עם ליווי נכון, אפשר לעבור את המשבר הזה בצורה הרבה יותר טובה.

לא לפספס הפסקות – אם אתם מרגישים הצפה, קחו הפסקה קצרה. זה יעזור לכם להסתכל על הדברים בפרספקטיבה אחרת.

השתמשו בטיפול ריגשי – זה לא רק חשוב, זה הכרחי כדי לשמור על אובייקטיביות ולמנוע מניפולציות רגשיות.

לחשוב על הגישור קודם – לפני כל צעד משמעותי, תשקלו גישור פרטי, אבל גם אל תשכחו להתייעץ עם עו"ד.

הדרכת הורים – קחו את הזמן להתייעץ עם אנשי מקצוע לגבי ההתארגנות מחדש עם הילדים. הם ידרשו תמיכה רגשית רבה בתקופה זו.

להתארגן על מעגל תמיכה – זה משבר קשה, אבל עם תמיכה חברתית ורגשית, תעברו אותו הרבה יותר טוב.

המשא ומתן הוא לטווח ארוך – הסכם הגירושין ישפיע על החיים שלכם ושלהם לשנים רבות. התעקשו על מה שחשוב לכם, אבל זכרו להימנע מהתנגשויות מיותרות.

אל תשכחו את הילדים – תחשבו עליהם, תנסו לשמור על סביבה יציבה ובריאה עבורם.

אל תבזבזו כסף מיותר – אם יש דרך להגיע להסכמות ביניכם, תעשו זאת. כל כסף שתשקיעו בעורכי דין הוא כסף של הילדים שלכם.

קחו עזרה מקצועית – אם אפשר, קחו טיפול רגשי. זה יעזור לכם להתמודד ולהיות בקיאים בתהליך.

לפעול מהראש, לא מהלב – כשיש החלטות גדולות, קחו זמן לחשוב בצורה אובייקטיבית.

המשבר משפיע על כל תחום – תכירו בזה שהגירושין ישפיעו על חברים, משפחה, ותחומים נוספים. תהליך הגירושין עצמו צריך להיות קצר וממוקד.

אל תדברו רע אחד על השני – אל תתנו לשמועות ולהכפשות להרוס אתכם. זה לא מועיל לאף אחד.

אל תראו בגירושין ככישלון – זה לא כישלון. זה תהליך שבו אתם לומדים וגדלים. הסתכלו על זה כהזדמנות חדשה.

לשמור על טובת הילדים – לא לריב לידם, תמיד לדבר בצורה מכבדת, זה חשוב להם.

היחסים עם הגרוש/ה יימשכו – אתם עדיין נדרשים לתקשר. חשוב לשמור על קשרים כנים ומכובדים, לא לפגוע אחד בשני.

סבלנות, הכלה וחמלה – זה לא קל, לפעמים זה לוקח זמן. אל תוותרו על עצמכם.

הקשיבו לאינטואיציה שלכם – תלמדו להקשיב למה שבפנים, לעיתים זה הדבר היחיד שיכול להוביל אתכם בדרך הנכונה.