Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

תמיכה נפשית

כאב, מבלבל, בודד? זה טבעי.
בפורום תמיכה נפשית לגירושין זה תוכלו לשתף, לפרוק ולקבל תמיכה נפשית עדינה ומכילה מאנשי מקצוע ומהקהילה.
🧡 כי גם כשמרגישים שבור,  יש דרך להתחזק יחד.

לפי נושא
סינון לפי קטגוריה פורום/נושאים
לפי התמחות
סינון לפי קטגוריה שאלות ותשובות
סה״כ 67 תוצאות

מה ההבדל בין ההסכמים ?

גירושין

מה ההבדל בין הסכם ממון להסכם גירושין?

תגיות: משפטים

מה עושים כשכלום כבר לא מרגיש אפשרי ?

גירושין

איך ממשיכים לתפקד כשכל הגוף כואב והלב מרגיש מרוסק ?
איך קמים בבוקר, מדברים עם אנשים, מתפקדים בבית
כשכל תא בגוף מרגיש שבור ?
איך מוצאים את הכוחות, כשהנשמה מרגישה כל כך מפוררת ?

תגיות: גוף, נפש

חג של טריגרים

תמיכה נפשית

החגים תמיד היו טעונים אצלי.
גם כשהיינו ביחד, כל חג היה מלחמת עולם על מי הולכים, כמה זמן, איפה ישנים.
ועכשיו? הכל נפער מחדש.
הריח של התבשילים, השירים, אפילו הצלחות, מחזירים אותי לריבים.
אני מנסה לבנות שגרה חדשה, אבל החגים מפעילים לי כל כפתור.
איך מצליחים לשבור את ההרגלים הכואבים, מבלי לנתק את כל מה שהיה?

תגיות: נפש, ילדים

איך מתמודדים כשערב ראש השנה הילדים לא אצלי?

גירושין עם ילדים

נפרדנו בהסכמה, אחרי תהליך לא פשוט אבל מכבד. הסכמנו גם על זמני השהות, כולל חגים.
השנה, ערב ראש השנה לא אצלי. זאת פעם ראשונה מאז שהם נולדו שלא אכין להם בגדים חגיגיים, לא אארח, לא אגיש להם תפוח בדבש.
אני מרגישה שגנבו לי את המקום שלי כאמא.
הם כן יחזרו אליי למחרת, אבל הלב שלי כבר עכשיו מצטמק.
איך מצליחים לעבור את זה בלי שהלב יתפרק?
איך בונים משמעות לחג, גם כשלא חוגגים עם הילדים?

תגיות: ילדים, הדרכת הורים

איך מתגרשים בכבוד כשיש הרבה כאב ואמוציות?

גירושין

איך אפשר להתגרש בצורה מכבדת ונעימה, גם כשיש הרבה אמוציות ברקע ?
אני לא רוצה להיגרר למלחמות, אבל קשה לי עם ההשפלות וההצקות מצידו.
האם עדיף לקחת עורך דין משותף כדי לשמור על אווירה רגועה, או שלכל אחד עדיף שיהיה ייצוג נפרד ?
אני גם קצת חוששת להרגיש מרומה, כי הוא מבין טוב יותר בעניינים של חוזים וכספים, ואני פחות.

תגיות: גישור, נפש

לשרוד את השבר בזמן מלחמה ופרידה

גירושין עם ילדים

לפעמים זה מרגיש כאילו סוף העולם הגיע.
אני סגור בממ"ד עם הילדה מאז יום שישי, והגרושה שלי מטיילת בחופים, מצטלמת ומשוויצה ברשתות החברתיות, היא נראית שמחה ומאושרת.

ואני מתמודד עם הצפה של הודעות וסקרנות סביב הסיפור שלנו.
15 שנות זוגיות שהסתיימו, ואני לבד עם דיכאון, פחדים, חרדות, ריקנות ובדידות.
אני מנסה לתפקד בשביל הילדה שלי, לשים מסכה מול העולם אבל בפנים נשבר.

תגיות: גירושין ומלחמה, נפש

איך מתמודדים עם השקט שאחרי ?

גירושין עם ילדים

איך מתמודדים עם הגעגוע לילדים בימים שהם לא אצלי ?
כשאני חוזר לבית ריק, הלב מתכווץ.
יש רגעים שאני לא יודע מה לעשות עם עצמי.
אשמח להבין איך להתמודד עם השקט הזה.

תגיות: נפש, ילדים

הוצאות כפולות ואין לי עם מי לחלוק

גירושין עם ילדים

הוא חוגג עם הילדים בחג, ואני שולחת איתם בגדים חדשים, מתנות לסבים וסבתות מהצד שלו, ומאכלים שהם אוהבים.
ואז, כשאני איתם, אני עושה הכול שוב אבל אין תיאום.
אני מרגישה כמו כספומט בלי גבול.
האם יש דרך לקבוע עקרונות לתיאום כלכלי לחגים? או שאני פשוט צריכה 'לבלוע את הצפרדע' כי זה חלק מהגירושים?
אשמח לטיפים וחוות דעת 🙂

תגיות: פיננסים, ילדים

איך זה משתלב קריירה ואמהות סולו בגירושין ?

גירושין

איך מג'נגלים בין קריירה להורות יחידנית ?

תגיות: קריירה

משמורת בזמן חירום

גירושין עם ילדים

במהלך תקופת המלחמה אני עובדת בעבודה חיונית (בבית חולים) ויש לי משמורת מלאה על הילדים. בזמן שהם בבית ואין מסגרות, הגרוש מסרב לקחת חלק בטיפול בהם ואני נשארת חסרת אונים.
– מה החוק אומר במצב כזה?
– האם יש תקנות שמחייבות את ההורה השני לקחת אחריות בימי חירום?
– איך הייתן מתמודדות עם סיטואציה כזו?
אשמח לשמוע עצות, סיפורים דומים וכל פיסת מידע שיכולה לעזור.

תגיות: גירושין ומלחמה

קשה לי עם הפערים בין הבתים, איך אתן מתמודדות ?

גירושין

איך מתאמים גבולות אחידים בין 2 בתים ?

תגיות: הדרכת הורים

מה אומר החוק על מעבר בין הורים בזמן מלחמה?

גירושין עם ילדים

אני גרושה, והילדים גרים לסירוגין איתי ועם אביהם, כשכל אחד מאיתנו גר בעיר אחרת. בתקופת המורכבת הזו, כשיש מגבלות ביטחוניות, מעבר בין ערים נהיה מאתגר ולא תמיד אפשרי.
רציתי לשאול איך מתמודדים עם זה?
האם יש חוקים או הנחיות שעוזרים להורים לשמור על טובת הילד במצב כזה?
איך אני יכולה לדעת מה מותר, מה אפשרי ומה נכון לעשות?
תודה לעוזרים ולעוזרות.

תגיות: גירושין ומלחמה, משפטים

איך חוזרים לעצמי כששכחתי מי אני?

תמיכה נפשית

אני מרגישה שאני רוצה להתחיל לחזור לעצמי אבל האמת היא שאני כבר לא בטוחה מי אני בכלל.
מרגישה חלשה, רועדת, תלויה באחרים.
איפה מתחילים לבנות עמוד שדרה מחדש?
איך חוזרים לעמוד על הרגליים רגשית, נפשית, פנימית?

אם מישהי הייתה שם, אשמח לשמוע איך עשיתן את הצעד הראשון.

תגיות: גוף, נפש

העברת נכס משותף, איך עושים את זה ?

גירושין

על הנכס המשותף שלנו יש משכנתא ואני רוצה לדעת מה עליי לעשות כדי שאוכל להעביר אותו על שמי ? תודה לעוזרים

תגיות: משפטים, שמאות ונדלן

איך לוודא שההסכם מגן עליי ועל הילדים ?

מגשרים לגירושין

אני בתחילת תהליך גישור, יש אווירה טובה בינינו, אבל אני לא רוצה לפספס משהו חשוב. מרגיש שיש מיליון סעיפים, ואני לא מבין חצי מהם.
מה חשוב לכלול בהסכם כדי להגן עליי ועל הילדים ? על מה מומלץ לשים לב במיוחד ?

תגיות: ילדים, גישור

עשיתי את הצעד הראשון, למה זה מרגיש כל כך מפחיד ?

גירושין

עשיתי את הצעד הראשון והגשתי בקשה ליישוב סכסוך, אחרי לא מעט ניסיונות לשקם שלא צלחו.

מצד אחד, זה מרגיש כמו ההחלטה הנכונה, אבל מצד שני, זה מפחיד ומבלבל, במיוחד כשיש שני ילדים קטנים.

איך ממשיכים מכאן ? איך מתמודדים עם כל החששות והרגשות המורכבים שבאים עם ההחלטה הזאת ?

תגיות: גישור, נפש

גישור עם בן זוג עקשן, ניסיון אישי מישהי/ו ?

גירושין

יש טעם להיכנס לגישור בגירושין כשבן הזוג עקשן ?

תגיות: משפטים, גישור

מה עושים כשאין הסכם מגובש על חגים?

מגשרים לגירושין

אנחנו עדיין בלי הסכם רשמי. הכול בעל-פה.
אבל עכשיו החגים מתקרבים, וכל אחד מושך לכיוון שלו והוא אומר שהילדים צריכים להיות אצלו בערב חג כי 'כך היה בשנה שעברה'.
אני לא מרגישה שיש לי כלים להתמודד עם זה.
האם יש דרך חוקית או מגשרת להסדיר את ענייני החגים כשאין עדיין הסכם חתום?

תגיות: משפטים, ילדים

איך שומרים על סמכות הורית כשיש חינוך שונה בבית השני ?

הדרכת הורים

אצלי יש כללים ברורים ואצלה הכול זורם.
בעקבות זאת הילדים מתחילים לשחק בינינו.
איך משמרים קו חינוכי בלי להיכנס לעימותים ?

תגיות: ילדים, הדרכת הורים

איך אעשה את זה לבד כלכלית?

גירושין

אני מגדלת את שלושת הילדים לבד.
מאז שנפרדנו, אני בקושי סוגרת את החודש.
החגים מביאים איתם רצון לתת – בגדים חגיגיים, ארוחה כמו שהיו רגילים אליה, אפילו רק סידור פרחים לשולחן…
אבל כשאני רואה את הסל הקניות בסופר, אני מרגישה שאני נחנקת.
האם חובה 'לעמוד בסטנדרט' של החג?
איך מנהלים תקופת חגים בלי להתמוטט כלכלית?

תגיות: נפש, פיננסים

איך מקלים על הילדים בזמן הגירושין ?

גירושין

איך לעזור לילדים לשרוד את תקופת הגירושין ולמזער את הנזקים?

מה לא לפספס בהסכם גירושין?

גירושין

אני בתחילתו של תהליך פרידה, שמתקיים כרגע ברוח טובה ובכוונה ללכת לגישור.
אנחנו הורים לשני ילדים צעירים, והכיוון הוא משמורת משותפת. מתכננים למכור את הדירה וכל אחד לשכור לעצמו דירה משלו.
יש בינינו פערי הכנסה, ואני מתחילה להבין שיש המון דברים שצריך לשים לב אליהם בהסכם, חלקם כנראה בכלל לא עלו לי לראש.
אשמח מאוד לשמוע מכם, ממה חשוב לא להתעלם ? אילו סעיפים או נקודות כדאי לבדוק היטב ?
תודה מראש על כל עצה מניסיון אישי

תגיות: פיננסים, ילדים

הלב נשאר בבית הישן

גירושין עם ילדים

היום עזבתי את הבית שבנינו יחד.
הכל מרגיש פתאום צפוף, קטן, זמני – אחרי הבית שהכיל אותנו.
הילדים לא רוצים לעבור, ואני מרגישה שאני שוב פעם שוברת להם משהו.
זה מרגיש כמו אובדן קטן.

איך קמים מהשבר הזה? איך ממשיכים מכאן עבורם וגם בשבילי?

תגיות: נפש, הדרכת הורים

איך מתמודדים עם מניפולציות דרך הילד ?

ניכור הורי

מרגיש שיש מניפולציה באוויר, וזה כואב.
לפעמים הילד שלי חוזר עם משפטים שממש לא ממנו, אני מכיר אותו כל כך טוב.
מה עושים כשהילד חוזר עם מסרים שמסכסכים בינינו ?
אני לא רוצה להכניס את הילד לקו האש אבל איך מתמודדים בלי להכניס אותו ?

תגיות: נפש, ילדים

תמיכה נפשית

הרשמה לניוזלטר

התחברות למערכת

אין לך משתמש? כאן נרשמים!

שאל שאלה