אני לא מצליחה להרגיש כלפיו שום דבר חוץ משנאה.
וזה כל כך כואב.
אני מרגישה שכמעט לא נשאר בי כלום!
אין כוח, אין תקווה, אין חשק להיות חזקה.
אני רק רוצה להיעלם, לנוח, לנשום.
אני לא מצליחה להרגיש כלפיו שום דבר חוץ משנאה.
וזה כל כך כואב.
אני מרגישה שכמעט לא נשאר בי כלום!
אין כוח, אין תקווה, אין חשק להיות חזקה.
אני רק רוצה להיעלם, לנוח, לנשום.
ברוכים הבאים ל"מעגלים של תמיכה" – הבית החם והתומך לכל מי שמתמודד עם תהליך גירושין.
הפורום שלנו נועד להיות מרחב בטוח ופתוח בו תוכלו למצוא אוזן קשבת, לקבל תמיכה רגשית ולחלוק את החוויות האישיות שלכם עם אחרים הנמצאים במסע דומה.
בין אם אתם בתחילת התהליך, בעיצומו או לאחר סיומו, כאן תוכלו לשאול שאלות ולקבל מענה מקהילה מבינה ומכילה, כולל עצות מועילות מבעלי מקצוע בתחומים הרלוונטיים.
אנו מאמינים בכוחה של קהילה לתמוך ולחזק, ולכן יצרנו את הפורום הזה כדי לאפשר לכם להתמודד עם השינויים והאתגרים של הגירושין כשאתם מוקפים באנשים שמבינים אתכם. הצטרפו עוד היום לדיונים, שתפו את התובנות שלכם והיו חלק ממעגל תמיכה משמעותי שיכול לעשות את ההבדל.
היי מעיין,
פרידה היא תהליך קשה וכואב, בטח ובטח על רקע התקופה הזו שמראש כולנו שחוקים ומותשים, מצטבר בנו הרבה זעם, שמנווט לאדם שהכי מתאים לכעוס עליו כעת. זה בסדר לכעוס ולהוציא את זה החוצה. אני לא יודעת כמה מתאפשר לך ובאיזה שלב אתם ובהחלט ממליצה על חופשה קטנה עם מישהי/מישהו קרוב: ילדים, חברים, אחים וכדומה , בה תנוחי, תנשמי, תצחקי, תראי מראות מרעננים ותאספי כח להמשך.
אם עדיין לא יעזור, כדאי לקחת עזר מקצועית.
הלוואי ותרגישי כבר טוב.
דליה אוגמן – תהליכים אישיים
היי מעיין,
התחושות האלו קשות, וייקח זמן עד שהן יעברו. תרשי לעצמך לבכות, להתפרק. כשאנחנו מרשות לעצמנו להיות פגיעות, ולהרגיש, לכעוס ולשנוא, אנחנו מאפשרות גם קשת הרבה יותר רחבה של רגשות חיוביים.
התקופה הזו תהיה קשה ומורכבת.
אבל נסי להתמקד בך, בילדים, בלבנות את עצמך, בתקווה, ולא במרירות או בנקמה.
כמה שתראי אותך, ותעשי צעד אחד קטן בכל פעם (הליכה קצרה בחוץ, שיחת טלפון לחברה שתשמש לך עוגן…). זה מה שירים אותך, גם אם לא תראי הבדל.
מוזמנת להוריד את המדריך שלי, להבין מהדרך שלי, ממה שעבד וממה שלא, ולפנות אליי. בכיף. אוכל לשתף יותר.
https://pages.yehudaliat.com/welcome