אימון וליווי בתהליכי גירושין – העצמה אישית בתקופת הגירושין
יש רגעים בחיים שבהם האדמה רועדת מתחת לרגליים.
החיים כפי שהכרנו אותם מתפוררים, והעתיד נראה לוט בערפל.
גירושין הם בדיוק אחד מהרגעים האלה.
אבל בתוך השבר, יש גם סדק.
ובתוך הסדק הזה, נכנס אור חדש. אור של אפשרות, של התחדשות, של חיים אחרים, אולי אפילו טובים יותר.
את מרגישה שאת לא מזהה את עצמך ?
- איך ייתכן שאת כל כך חזקה ועדיין מרגישה כל כך שבירה ?
- האם את קמה בבוקר עם לב כבד ? לא בטוחה איך תעברי את היום הזה שו ב?
- אולי את מחייכת החוצה, אבל בפנים רק רוצה שקט. או מישהו שיבין.
זה בסדר גמור.
זה לא אומר שנשברת, זה אומר שאת אנושית.
האם את מזהה את עצמך באחת הסיטואציות האלו ?
- את שומעת את קולך אומר לילדים "הכול בסדר", אבל בלילה בוכה בשקט.
- את ממשיכה לתפקד בבית ובעבודה אבל בפנים מרגישה ריקה.
- את לא בטוחה איך להתמודד עם הבלבול, האשמה, הזעם, הבדידות.
- את מתחילה לתהות… מי אני עכשיו בכלל?
בדיוק המקום שבו משהו חדש יכול להתחיל
בתוך סיום – מסתתרת התחלה.
זו לא קלישאה. זו תנועה של חיים.
לא תמיד אפשר לראות אותה לבד, אבל אפשר להרגיש אותה כשיש מרחב בטוח, תומך ולא שיפוטי.
כמטפלת, אני מלווה נשים בתקופות של גירושין ופרידות, ומחזיקה עבורן את התקווה, גם כשהן עצמן מתקשות לראות אותה.
במהלך המפגשים, אנחנו עובדות יחד על:
- עיבוד רגשי של כאב ובלבול
- חיבור מחודש לזהות ולערך העצמי
- שחרור מאשמה והגדרות ישנות
- כלים לתקשורת בריאה עם הגרוש ועם הילדים
- ובעיקר בניית עתיד מתוך בחירה ולא מתוך הישרדות
שאלה חשובה: מי את רוצה להיות עכשיו ?
לא את שלפני. לא את שהיית “בתוך זה”.
אלא את שמתעוררת חדשה, אמיצה, מחוברת לעצמה באמת.
לא עבור אחרים. עבורך.
אפשר להתחיל בצעד אחד פשוט
אני מזמינה אותך באהבה לתאם פגישת היכרות.
אפשר גם רק לדבר, לשאול, להתלבט – בלי התחייבות.
כי לפעמים כל מה שצריך זה מישהו שיראה אותך, בלי להסביר כלום.
ולמה אני כאן בשבילך ?
שמי דליה אוגמן, מאמנת אישית ומנחת תהליכים אישיים וקבוצתיים כבר מעל ל-20 שנה.
אני מלווה אנשים במסעות חייהם, במיוחד ברגעים שבהם הכול מתפרק, ושם, לאט לאט, נבנית מחדש היכולת לבחור, לאהוב, ולהיות.
הגישה שלי טיפולית, אך גם אנושית מאוד.
אני לא שופטת, לא ממהרת "לפתור", אלא מקשיבה, מחזיקה, ושואלת שאלות שמאפשרות תנועה.
אני מאמינה שכל אחד ואחת כבר נושאים בתוכם את הכוחות, לפעמים צריך פשוט שמישהו יזכיר איך להתחבר אליהם מחדש.
אני משלבת בעבודתי כלים מעולמות הפסיכולוגיה, העבודה הרגשית, הגישות ההוליסטיות והקשבה עמוקה לקצב האישי שלך כי אין דרך אחת נכונה.
יש את הדרך שלך.
אם קראת עד כאן, אולי משהו נגע בך.
אני כאן בשבילך, בדיוק בנקודה שבה את נמצאת.
דליה אוגמן – אימון וליווי תהליכי גירושין
