ילדים להורים גרושים – איך להגן על הילדים מטראומה ומהשלכות שליליות של הגירושים ? – אלינור אלדר

ילדים להורים גרושים – האם אפשר באמת להגן עליהם ?

כשנמצאים בתוך כל הבלאגן, הכאב, החששות, אי ההסכמות, נשאלת השאלה: "איך באמת אפשר להגן עליהם ?"
לפני הכל, האמת הפשוטה (ולפעמים הכואבת) היא שגירושים יכולים לפגוע בילדים.

לא בגלל עצם הפרידה, אלא בגלל איך שהיא נעשית.
ילדים לא נפגעים מזה שיש להם שני בתים בטוחים ואוהבים, אלא הם נפגעים כשיש ביניכם מלחמה.
כשיש שקט מתוח, או להפך, הרבה רעש וכעסים.
כשהם מרגישים תקועים באמצע או לבד.
וזה לא כי אתם לא הורים טובים, אתם כן, זה כי קשה, כי גם אתם בתוך סערה.

כי גם לכם נשבר הלב. אתם הורים טובים שעוברים תקופה קשה.

ילדים להורים גרושים – איך נוכל להגן עליהם מפני ההשלכות השליליות ?

למרות הקושי, לפניכם 6 עקרונות פשוטים שמחוללים שינוי גדול:

1. אל תפחדו לדבר איתם, הם מרגישים הכול גם ככה

זה לא אומר שצריך להסביר הכול כי הם גם לא חייבים תשובות מושלמות.
אבל כן צריך להביט להם בעיניים ולהגיד: "אנחנו נפרדים, אבל האהבה שלנו אליך לא משתנה לעולם."
וגם אח״כ, לבדוק מה קורה איתם, לשאול ישירות, להשאיר פתח לדבר איתם על מה שמטריד אותם, על מה שקורה.

2. ילדים זקוקים לאמת, אבל בצורה שהם יכולים להכיל

תנו להם מקום לשאול, להגיד, לכעוס, לפחד. ואל תמהרו לתקן, רק תהיו שם להקשיב.
הם לא רוצים שתתגוננו, הם רוצים שתקשיבו להם.

3. שגרה קטנה עושה הבדל גדול

כשהעולם של ילד מתהפך, כל דבר מוכר נותן לו אוויר לנשימה.
שעה קבועה לשינה, סיפור אהוב, סנדוויץ' כמו תמיד, זה אולי נראה קטן, אבל בשבילם זהו עוגן משמעותי.
שגרה נותנת להם תחושת יציבות כשהכל מסביב משתנה.

4. אל תעמיסו עליהם את הכעס שביניכם

הם לא צריכים לדעת מי אשם.
הם לא צריכים להיות שליחים.
הם לא צריכים לשמוע הערות על ההורה השני.
הם לא צריכים לדעת איך אתם מרגישים אחד כלפי השני.

הם רק רוצים לדעת שהם לא הולכים לאבד אף אחד מההורים שלהם.
אתם כבר לא בני זוג, אבל אתם לנצח הורים.

5. גם אתם צריכים מישהו שיחזיק אתכם

כדי להיות שם באמת בשביל הילדים, כדאי שמישהו יהיה שם גם בשבילכם.
זה לא קל להחזיק רגשות, החלטות, דאגות.
לדעת מה נכון ומה מתאים, כדי לא לקבל החלטות בהצפה.
זה בסדר ואף חשוב מאוד להיעזר בפסיכולוג, יועצת, קבוצת תמיכה, לא משנה מה תבחרו, רק אל תישארו עם זה לבד.

6. הילדים לא צריכים הורה מושלם, הם צריכים אתכם כמו שאתם

עם כל הבלבול, חוסר הודאות, חוסר הביטחון, החששות, הדמעות.
הם לא מחפשים שאתם תהיו חזקים כל הזמן.
הם אל רוצים שתעטפו אותם בצמר גפן מתוק ובעולם דמיוני.
הם רק רוצים להרגיש שאתם איתם , עוברים יחד את השינוי.
שאתם רואים אותם.

ושגם אם קשה, אתם לא מוותרים עליהם.

ילדים להורים גרושים – לסיכום,
עבור הילדים משפחה צריכה להישאר משפחה, גם אחרי הגירושים

זכרו שהגירושים הם סוף של הזוגיות, לא של ההורות ולא של המשפחה שאתם עבור הילדים.

הם התחלה חדשה של צורת משפחה אחרת גם לכם וגם לילדים.
כל התחלה יכולה להיות מפחידה, אבל גם מלאה בהזדמנויות לביחד, לקשר קרוב יותר, לחיים שקטים ובריאים יותר.

אתם יכולים לבחור לא להיות לבד בזה.
ואתם גם יכולים לבחור איך לעבור את התקופה הזו ואיך להתנהל בתוכה.

והילדים שלכם יכולים בזכותכם להתמודד עם הקושי ועם השינוי ולצמוח מתוך זה חזקים, בטוחים, אהובים.

ואם אתם צריכים עזרה בדרך – אני כאן עבורכם, 

אלינור אלדר – ליווי, ייעוץ והדרכה להורים גרושים ולקראת גירושים