ייעוץ גירושין – טיפים, כלים והשראה על איך נתמודד עם המצב החדש – מאיה גולדברג

יעוץ גירושין – מאיפה זה התחיל ?

מיד לאחר ההבנה הזו, המחשבה הבאה שעלתה לי: "מה יקרה לילדים שלי ?"

זה אחד המשברים הגדולים בחיים.

גירושים נוגעים בכל תחום אפשרי – רגשי, כלכלי, משפחתי.
והילדים שלנו, שלא בחרו בזה, חווים את הטלטלה יחד איתנו.

אבל חשוב להבין:
גירושים הם משבר ענקי, אבל הם לא חייבים להיות טראומה.
ניהול נכון, רגיש ומודע של התהליך יכול לאפשר לילדים ולכם לעבור את התקופה הזו בשלום ולצאת ממנה עם כוחות חדשים.

וגם אם עשיתם טעויות, זה חלק מהעניין.
אפשר לתקן.
תמיד.

יעוץ גירושין – אז איך בכל זאת שורדים את זה ?

קודם כל, תהיו בסדר עם זה שאתם לא בסדר

הילדים שלנו שואבים ביטחון מהשקט הפנימי שלנו.
אבל האמת ? בזמן גירושים, כמעט שאין שקט.
אנחנו על רכבת הרים רגשית: כאב, כעס, בלבול, פחד, ולפעמים אפילו תחושת חופש שמפחידה בפני עצמה.

תנו לכל רגש לעלות.
אל תשפטו את עצמכם.
זכרו, הכל נורמלי, הכל מותר.
הכניסו חמלה עצמית לתוך הסיפור, המון חמלה.

יעוץ גירושין – אל תעברו את זה לבד

דברו, שתפו, תספרו.
חברים, משפחה, קבוצות תמיכה, תנו לרגשות לצאת החוצה.
גם אם זה נשמע כמו חזרתיות, זה עוזר לנפש להבין ולעכל.

כל פעם שאנחנו מדברים על זה, אנחנו בעצם מעבדים את מה שקרה, ולפעמים, הדיבור הזה מביא איתו תובנות ובהירות.
אם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים, שזה כבר מעבר למה שסביבה יכולה להכיל, פנו לאיש מקצוע.

ליווי רגשי מותאם לגירושים עושה פלאים.

יעוץ גירושין – שמרו על שגרה במיוחד עם הילדים

כשכל דבר בחיים משתנה, שגרה היא עוגן- ארוחות, השכמה, הסעות לבית הספר, מקלחות, סיפור לפני השינה.
אפילו אם היום נראה מפורק, תחזיקו באותם רגעים קטנים של יציבות.

זה מה שנותן גם לכם וגם לילדים תחושת ביטחון.

יעוץ גירושין – יש אנשים שילכו וזה בסדר

בתקופות משבר, חלק מהחברים נעלמים.
לפעמים בוחרים צד, לפעמים פשוט מתרחקים.
זה כואב, אבל זו גם הזדמנות.

הזדמנות לגלות מי באמת נשאר ולהכניס אנשים חדשים המתאימים לפרק הבא שלכם.

יעוץ גירושין – ממליצה להפריד בין רגשות להחלטות

כן, זה קשה.

להחליט על משמורת, חלוקת רכוש, מעבר דירה – זה המון.
אבל נסו לרגע לנשום. הניחו בצד את הפחד או הכעס והתמקדו במה שטוב לכם ולילדים.

אם זה מרגיש גדול מדי ולא אפשרי אל תהססו לפנות לייעוץ משפטי או רגשי.

זה הזמן לחזור לעצמכם

בתוך הנישואים, לעיתים שכחנו את עצמנו.
עכשיו זו הזדמנות לחזור לתחביב ישן, לצאת לרוץ, להירשם לסדנה, לצאת לטיול שתמיד חלמתם עליו.

להיזכר מי אתם לא כהורה, לא כבן זוג – פשוט כעצמך.

המילה הכי חשובה כרגע היא "עכשיו"

מה שאתם מרגישים קורה עכשיו. זה זמני. זה יעבור. זה ישתנה.
הכאב יתמתן, הקשרים יתאזנו, ואתם תרגישו חזקים יותר.

 מהתקף חרדה ליעוץ גירושין – ואם נחזור רגע אלי

ההיא ששכבה מקופלת על רצפת שירותי האורחים בהתקף חרדה מטורף, היום אני חיה את החיים הכי טובים שלי. 

אני בזוגיות נהדרת, הילדים שלי גדולים ומוצלחים, אני מלווה הורים גרושים בתהליך שלהם ומדריכת הורים (מרגישה שזה בדיוק היעוד שלי).
המשפחה שלי שמחה ומלוכדת, אני מטיילת המון ומחייכת המון.

ולא, לא הכל טוב, אבל טוב לי.

תראו, אתם נמצאים עכשיו במקום קשה, עומדים על חורבות הבית שלכם, אבל זה זמני ומשתנה. 

מתי הייתה לכם הזדמנות כזו ? לבנות את כל החיים מחדש, איך שאתם רוצים ?
לחיות את החיים שתמיד רציתם, אבל החיים נכנסו באמצע ושיניתם כיוון.

אם תבחרו בכך, הגירושים הם הזדמנות מדהימה ! לחיות באמת. 

אני מזמינה אתכם:

• להאזין לפודקאסט שלי: 'החיים הסודיים של הגרושים' – ולשמוע סיפורים של אנשים כמונו, שהתגרשו. התמודדו עם האתגרים השונים וצמחו מהמשבר.
• להצטרף לפרויקט המיוחד שלי: שנת ה"כן" – קבוצה חינמית ששמה לה למטרה להתפתח ולצמוח.
• להיכנס לאתר שלי להוריד מדריכים ולקרוא מאמרים בנושא הגירושים.

מאיה גולדברג – מדריכת הורים גרושים ומתגרשים