דימוי גוף וגירושין – איך זה משפיע על הילדים ?
הילדים, לעיתים קרובות, עשויים לחוות את הגירושים כטראומה.
הבית שהיה להם מובן מאליו, המקום הבטוח והקבוע, משתנה לפתע.
חדר שעובר בין בתים, שגרה שמתפצלת, חגים וחופשות שלא נראים כמו פעם. הילדים לא תמיד מבינים את המורכבות, ולעיתים מרגישים שהם "אשמים", שהם יכלו למנוע את זה, או שאחד ההורים עזב בגללם.
התחושות האלה פוגעות בתחושת הערך העצמי, בדימוי הגוף, וביכולת לפתח ביטחון רגשי.
דימוי גוף וגירושין – איך זה משפיע על בני הזוג ומה ניתן לעשות ?
גם בני הזוג עצמם לא נשארים מחוץ למעגל הפגיעה.
התחושה שהם "נכשלו", שלא הצליחו לשמור על המשפחה, עלולה להוביל לדיכאון, לירידה חדה בדימוי העצמי ואף לתחושת בושה.
הגוף הופך למראה של התחושות הפנימיות, הוא מרגיש כבד, חלש, מוזנח. פתאום קשה להביט במראה, לאהוב את עצמך, להתחיל מחדש.
דווקא כאן נכנסים לתמונה טיפולים שכוללים חיבור מחודש לגוף ולרגש. טיפול רגשי באמצעות אומנות, ציור, פיסול, כתיבה, כל אלו מאפשרים להוציא את התחושות הכואבות החוצה בצורה לא מילולית,
לעבד את האובדן, ולהתחיל לבנות מחדש זהות אישית. גם פעילות גופנית, כמו אימוני כושר, יוגה או ריקוד, יכולים לחזק את תחושת השליטה והמסוגלות לא רק של הגוף אלא גם של הנפש.
הגוף הוא לא אויב, אלא שותף.
כשאנחנו מזיזים אותו, מחזקים אותו, אנחנו גם מחזקים את עצמנו מבפנים.
פתאום חוזר הצבע ללחיים, הביטחון שב ומתעורר, והכאב הרגשי מוצא ערוץ בטוח להשתחרר בו.
השלב שאחרי הגירושים לא חייב להיות רק עצב ואובדן.
הוא יכול להיות גם שלב של צמיחה מחודשת, של היכרות מחודשת עם עצמך, של בניית בית פנימי חזק יותר.
עם ליווי רגשי נכון, ועם חיבור מחודש לגוף, אפשר להתחיל לשקם את הדימוי העצמי, את תחושת הערך, ואפילו את החלומות.
בסופו של דבר, גירושים הם לא רק סוף הם גם התחלה.
התחלה של חיים שבהם יש מקום חדש גם לכאב, גם לעבר אבל גם לתקווה ולעתיד.
אם אתם מחפשים להתחזק ולצמוח מחדש אני כאן עבורכם,
חגית גאלי – מטפלת באומנות ובאמצעות כושר
