גירושים והתחלות חדשות: בין חורבן הבית לבניית חיים אחרים – מאיה גולדברג

מאיה גולדברג – מדריכת הורים (מכון אדלר), יוצרת הפודקאסט “החיים הסודיים של הגרושים”

 גירושין עם ילדים – משבר או הזדמנות?

גירושין עם ילדים הם לא עוד “פרק בחיים”. הם טלטלה שמשנה סדרי עולם: רגשות, שגרה, בית וחברה. מאיה גולדברג,
מדריכת הורים מוסמכת מכון אדלר, מתארת את התקופה הזו כאחת מהטראומות הקשות ביותר שאדם יכול לעבור, אך גם כהזדמנות נדירה לבנייה מחדש של משפחה ושגרה.

מה זה אומר להיות גרושים  ואיך נראים גירושין עם ילדים

כשאנחנו מתגרשים, אנחנו לוקחים את הבית הפיזי, את הכלים במטבח, את הספה בסלון, את אלבומי התמונות ומחלקים לשני בתים.”
במציאות של גירושין עם ילדים, הזמן מתחלק, והחוקים שונים בכל בית. לצד זה עולים כעס, חרדה, אשמה ותחושת בלבול, אך גם התרגשות של התחלה חדשה.

רגשות סוערים והשפעת גירושין על ילדים

החוויה דומה ל"רכבת הרים רגשית": רגעים של הקלה מול התקפי חרדה, רגשות אשמה על הילדים ועלבון מהפרת הבטחות.
הורים רבים מתארים שהם חוששים בעיקר מהשפעת גירושין על ילדים: האם זה יפגע בעתידם? האם זה ישאיר בהם צלקות?

בין שני בתים: השגרה החדשה והשפעתה על הילדים

במציאות של גירושין עם ילדים, נוצרת שגרה חדשה של שני בתים ושני מטבחים. בכל בית חוקים אחרים: שעות שינה, שיעורים, ארוחות.
ההורים נאבקים לייצר יציבות, כי השפעת גירושין על ילדים תלויה מאוד באיזון בין הגמישות להמשכיות.

סטיגמות חברתיות ובדידות אחרי גירושין

מעבר למשבר האישי, קיימת גם ביקורת חברתית: “גרושה מסכנה”, “שוק בשר”, או פחד של נשים נשואות מקרבה לגרושה. חברים מתרחקים, והבדידות מעצימה את הקושי.
כאן מתחילה ההזדמנות לבנות רשת חברתית חדשה ולגלות תחביבים ועולמות שלא העזנו לחקור קודם.

הילדים במרכז: ודאות, יציבות והשפעת גירושין על ילדים

המפתח הוא ודאות: הילדים צריכים לדעת איפה ישנים, מתי רואים כל הורה, מה קורה בחגים. כל אלו משפיעים ישירות על השפעת גירושין על ילדים. ודאות ושגרה יציבה מפחיתות חרדה ומחזירות לילד תחושת שליטה.

מה אסור לעשות לילדים בזמן גירושין  – טעויות שכדאי להימנע מהן

שאלה קריטית שכל הורה חייב לשאול את עצמו היא: מה לא מומלץ לעשות לילדים בזמן גירושין?

הדוגמאות ברורות:

• לא לדבר דרכם (“תגיד לאמא…”)  – זה מכביד עליהם
• לא להפוך אותם למרגלים (“מה עשיתם אצל אבא?”)
• לא לבקש מהם לשמור סוד
• לא להסית נגד ההורה השני  – חצי מהם הוא ההורה השני
• לא לבקש מהם לבחור צד (“אצל מי אתה רוצה לגור?”)

כל אלו הן דוגמאות ל-מה אסור לעשות לילדים בזמן גירושין, והן הופכות את הילד ל"כלי משחק" במקום לאדם עם צרכים רגשיים.

סיפורו של ניר – ילד להורים  גרושים

ניר, בן להורים גרושים, סיפר איך ישב בכל טקס סיום דרוך, מתפלל שההורים לא יתחילו לריב. זה מקרה מצוין של מה אסור לעשות לילדים בזמן גירושין: הילד חי במתח מתמיד, מרגיש אחראי לשמור על שלום בין ההורים במקום להתמקד בילדות שלו.

תקשורת בין הורים גרושים: לדבר נכון כדי לצמצם את השפעת גירושין על ילדים

אם אתם ההורים לא תדברו אחד עם השני , תדברו דרךהילדים. כדי למזער את השפעת גירושין על ילדים, ההורים חייבים ללמוד לדבר ישירות , גם אם זה קשה.
כל נושא (ספר שנשכח, אסיפת הורים, חוגים, הסעות) חייב להיות מתואם מראש.

לבנות בית חדש, אחרי גירושין – בלי רחמים, עם גבולות

במקום לרחם על הילדים, צריך לתת להם גבולות ברורים ושגרה. אחרת הם ינצלו את הפערים בין הבתים. כאן שוב עולה השאלה: מה אסור לעשות לילדים בזמן גירושין?  אסור להפוך אותם למתווכים בין ההורים. תפקידם להיות ילדים, לא מגשרים.

זוגיות חדשה, אחרי גירושין – מתי ולמה לחכות

מומלץ לא לחשוף בן/בת זוג חדש בשנה הראשונה. זה חלק חשוב ב-מה אסור לעשות לילדים בזמן גירושין: הילד צריך זמן הסתגלות ואבל, ולא להרגיש שמיהרו להחליף את ההורה השני.

כסף, אגו וטובת הילד

הורים נוטים לריב על תשלומים וחוגים, אבל השאלה האמיתית היא לא "מי צודק", אלא "מה טוב לילד". כאן נבחנת שוב השפעת גירושין על ילדים: אם הילד מרגיש שההורים שמים אותו במרכז, הוא מתאושש מהר יותר.

לסיכום: אמנם התגרשתם, אבל לא הרסתם את חייהם  – בניתם חיים אחרים

גירושין עם ילדים הם משבר כואב, אבל גם הזדמנות.
לצד כל מה שחשוב לעשות, חשוב לדעת גם מה אסור לעשות לילדים בזמן גירושין. אם נשמור על ודאות, נדבר נכון, ונשים את הילד במרכז, נוכל למזער את השפעת גירושין על ילדים.

לחצו על הסרטון לצפייה בראיון עם מאיה גולדברג