אימון וליווי בתהליכי גירושין – הדילמות השונות וכלים פרקטיים לפתרונות – עדן מילר

אימון וליווי בתהליכי גירושין – דוגמאות מהקליניקה

במהלך מפגשים בקליניקה עם זוגות בתהליכי פרידה, גירושין או אחרי הגירושין עולות דילמות והתמודדויות רבות שאשמח להציג בפניכם, כמאמנת וכמומחית לתקשורת לא אלימה:

נקודות ושאלות חשובות שעולות מהקליניקה של מטפלת ויועצת זוגית:

• מה מטרת הפגישות ולמה להסתייע באנשי מקצוע בזמן תהליך הגירושין או לאחר מכן ?
• איך יעוץ זוגי או אימון עם ליווי מקצועי יכולים לעזור בהתמודדות עם האתגרים והדילמות שנוצרו עקב הגירושין ?

ישנם לא מעט קשיים הנפוצים בתהליך הגירושין, קונפליקטים ואי הסכמות עם הצד השני, השפעת הפרידה והגירושין על הילדים, האתגרים הכלכליים שעולים בעקבות הפרידה
שאנו לא תמיד יודעים איך להתנהל מול אותם הקשיים ועם המצב החדש.

אימון וליווי בתהליכי גירושין – מה זה בעצם כולל ?

במפגשים אציג כלים ושיטות שיכולים לסייע במהלך התהליך, כמו: ניהול רגשות, תקשורת אסרטיבית עם הצד השני, בניית ״גבול בריא״.

ישנם מספר עקרונות שיכולים לעזור בתהליך

• תקשורת פתוחה וכנה – חשוב לדבר באופן פתוח על הרגשות ועל הצרכים של כל אחד חשוב להיות מוכנים להקשיב, גם אם אין הסכמה וזה לא תמיד נוח לצד השני.
• הבנה הדדית – לנסות להבין את נקודת המבט של השני, ולזכור שלכל אחד יש את ההתמודדות האישית שלו.
• תמיכה מקצועית – לפנות לגורמים מקצועיים כמו ייעוץ זוגי וגישור או שיכולים להציע כלים ואסטרטגיות להתמודדות עם הקשיים.
• קביעת גבולות ברורים – לקבוע גבולות ברורים כדי לשמור על כבוד הדדי ועל פרטיות של כל אחד מהצדדים.

במהלך הפגישה הראשונית נדייק ונבחן יחד את הקשיים, ננסה להבין ביחד את הדינמיקה עם הצד השני, נברר את החוויות בתוך התהליך הרגשי והמעשי ועם אילו אתגרים הם נפגשים,
כדי שהם ירגישו נוח להתייעץ, לשתף ולקבל כלים מעשיים.

הגדרת מטרות

בשלב זה, אני עוזרת להגדיר מטרות ספציפיות.
לדוגמה, אם אחד האתגרים הוא קונפליקט מתמשך המטרה היא איך לשפר את התקשורת ולהפחית את העימותים.

עבודה על הכלים והמיומנויות

• ניהול רגשות – אני מלמדת את בני הזוג לזהות את הרגשות שלהם, להבין מה גורם להם לתחושות מסוימות, ואיך לווסת את הרגשות כך שלא יפגעו בתהליך.
• תקשורת אפקטיבית – אני מלמדת איך לנהל שיחות קשות בצורה שמקדמת הבנה הדדית.
  לדוגמה, איך להשתמש בהודעות כדי לבטא את הבקשה, את הרגשות והמחשבות שלך בלי להיפגע ובלי לפגוע בצד השני.

בסופו של דבר בדרך מלחמה לא משיגים שלום ורק נפצעים לכן משא ומתן היא הדרך.

ויש לזכור שהקשר בין השניים שמתגרשים הוא להרבה שנים… במיוחד אם יש ילדים משותפים.

אני כאן עבורכם.

עדן מילר – מטפלת ויועצת זוגית מוסמכת, מנטורית ומאמנת בכירה MCIL